Menu Diet Alpukat Ini Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama Sehingga Gak Pengen Makan Terus, Cocok untuk Anda yang Ingin Turun Berat Badan

1. Panaskan teflon di atas kompor, lalu cairkan satu sendok makan rendah lemak.

2. Panggang roti tawar gandum.

3. Iris tipis alpukat.

4. Matikan kompor, letakkan roti tawar gandum ke piring.

Baca Juga: Menu Diet Flexitarian yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Dijamin Fleksibel dan Boleh Makan Daging, Cobain Sekarang Juga

5. Goreng telur menggunakan margarin rendah lemak, bisa dibuat dadar, mata sapi, atau orak-arik.

6. Matikan kompor, lalu letakkan telur di atas roti tawar gandum.

7. Letakkan irisan alpukat di atas roti dan telur.

8. Taburkan merica dan oregano, bisa letakkan daun parsley.

9. Sandwich alpukat siap disantap.

Alpukat baik untuk dikonsumsi oleh kita yang sedang berada di program diet.

Buah yang kaya akan lemak dan serat ini mampu membuat kita kenyang lebih lama.

Baca Juga: Menu Diet Turun 21 Kg Dalam 10 Bulan, Pelan Tapi Efeknya Bikin Berat Turun dengan Sendirinya