Selain menyediakan kafein dalam jumlah sedang, teh hijau adalah sumber epigallocatechin gallate (EGCG) yang sangat baik, antioksidan yang mendorong pembakaran lemak dan hilangnya lemak perut.
Dalam sebuah penelitian terhadap 12 pria sehat, pembakaran lemak saat bersepeda meningkat 17% pada mereka yang mengonsumsi ekstrak teh hijau, dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo.
Cara untuk mengonsumsinya juga sangat mudah.
Minum hingga empat cangkir teh hijau setiap hari dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan.
Anda akan berpotensi meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar.
Artinya, lemak di tubuh Anda akan berkurang secara signifikan.
Baca Juga: Resep Misoa Goreng Tahu Telur, Menu Sarapan Serba Mi yang Mantap Di Lidah