2. Mengompresnya dengan Air Hangat
Cara yang satu ini memang sangat mudah dilakukan.
Air hangat ternyata dapat mengurangi kram atau rasa tegang pada perut saat menstruasi.
Anda bisa memanfaatkan botol atau alat kompres untuk mengompres perut.
Hal ini dilakukan agar perut terasa lebih rileks dan kram bisa berkurang.
Jika cara tersebut masih belum berkurang, Anda bisa menambahkan handuk hangat yang dibalutkan ke botol lalu kemudian dikompres.
Selain itu, Anda juga bisa mempraktikkan mengompres dengan metode lain.
Artikel berlanjut setelah video berikut.