Anda dapat berendam di air hangat saat mandi untuk mengurangi kram perut saat haid.
3. Minum Teh Chamomile
Teh yang satu ini memang dipercaya banyak mengandung manfaat.
Salah satunya adalah untuk meredakan nyeri haid.
Teh chamomile ternyata mengandung zat anti nyeri alami sehingga dapat membantu meredakan nyeri saat menstruasi.
Dokter Saddam juga merekomendasikan untuk minum teh chamomile saat pagi atau sore hari.
Selain itu, Anda tidak perlu menambahkan gula ke dalam teh.
Anda akan merasakan efek yang maksimal untuk mengatasi nyeri jika minum teh chamomile.
Artikel ini mengandung konten yang pernah diupload oleh dr. Saddam Ismail di Youtube dengan judul Cara Ampuh Mengatasi Sakit Perut Menstruasi Di Rumah