Walau bukan angka yang besar, tetapi ini cukup signifikan sebab Taylor sama sekali tidak melakukan diet maupun olahraga penurunan berat badan.
Jika Anda ingin coba menurunkan berat badan tanpa olahraga maupun diet, cara ini bisa dicoba loh.
Bahaya Minum Air Putih Sebelum Tidur
Minum air putih memang kebiasan yang baik untuk tubuh, apalagi jika dikonsumsi sebelum tidur.
Namun, kondisi itu ternyata tidak terjadi pada semua orang.
Ya biasanya, jika Anda minum air putih sebelum tidur, maka Anda akan terbangun karena ingin buang air kecil.
Terbangun karena keinginan buang air kecil berlebih di tengah malam dinamakan nokturia.
Menurut Sleep Advisor, kondisi itu bisa mengganggu kualitas tidur seseorang dan menyisakan rasa lelah di pagi hari karena kurang tidur.
Bahkan, pada sebagian orang dengan kondisi tertentu, bahaya nokturia ini justru lebih beresiko.
Baca Juga: Kebiasaan Minum Kopi Jadi Penyebab Payudara Menyusut? Ini Penjelasan Ahli Biar Tidak Salah Paham
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Minum 2 Gelas Air Putih Tiap Sebelum Makan, Ini yang akan Terjadi pada Tubuh!