Bukannya Sehat Malah Tambah Penyakit, Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Datangkan Malapetaka

Ini karena air putih tidak mengandung zat lain yang mengganggu penyerapan makanan tubuh.

Air putih juga tidak mengandung gula yang "membebani" asupan kalori tubuh.

Waktu lainnya adalah sebelum, selama, dan sesudah beraktivitas.

Misalnya, saat memulai aktivitas bekerja di kantor.

Baca Juga: Bisa Menyesal Sejadi-jadinya, Stop Kebiasaan Minum Teh di Pagi Hari Kalau Tak Mau Masuk Rumah Sakit, Bahayanya Pelan-pelan Bisa Gerogoti Tubuh

Bekerja membutuhkan konsentrasi tinggi untuk melaksanakan tugas harian.

Kekurangan cairan atau dehidrasi bisa menyebabkan konsentrasi menurun sehingga aktivitas kantor sehari-hari tidak bisa dijalankan dengan maksimal.

Oleh karena itu, minum air putih diharuskan dilakukan sebelum, selama, dan sesudah beraktivitas.

Termasuk ketika melakukan aktivitas olahraga.

Artikel ini pernah tayang di gridmotorplus.com dengan judul Stop Minum Air Putih Sebelum Tidur, Bikers Bisa Kena Penyakit Bahaya Ini

Baca Juga: Bak Menang Lotre! Ternyata Makan Pisang dan Minum Segelas Air Sebelum Tidur Bisa Datangkan Hal Menakjubkan, Gak Akan Nyangka