Hal yang Harus Diperhatikan dalam Mengonsumsi Tauge
Tauge kaya akan vitamin, terutama vitamin C, mineral, protein, dll, yang penting untuk kesehatan.
Tauge juga bermanfaat membantu mempercantik kulit dan mencegah penyakit.
Tauge adalah sayuran rendah kalori dan rendah lemak, sehingga mereka memiliki kemampuan untuk membantu pencernaan, diuretik, kehilangan lemak, dan kolesterol jahat, jadi orang gemuk harus memakannya secara teratur untuk mengurangi lemak darah dan membalikkan risiko penyakit kardiovaskular.
Selain itu, jumlah vitamin C dan E dalam tauge membantu memperlambat proses penuaan, meningkatkan elastisitas, kelembutan dan kehalusan kulit.
Untuk kulit kering dan pigmentasi gelap juga memiliki efek tertentu, sangat cocok untuk wanita.
Meskipun kandungan gizinya banyak, namun saat menggunakan tauge, kita perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini:
1. Jangan makan saat perut kosong
Tauge memiliki sifat sejuk dan menyehatkan, tetapi orang yang memiliki anggota badan yang dingin, kurang tenaga, anggota badan yang sakit, feses yang encer tidak boleh makan, karena dengan sifat mengencerkan pada tauge, jika dimakan akan membuat kondisinya semakin sakit.
Terutama jangan makan dalam keadaan perut kosong karena tidak baik untuk lambung.