Menurunkan Kolestrol Tinggi dengan Labu Kuning
Makan bagian yang berbeda dari labu kuning menyediakan berbagai macam nutrisi.
Dilansir dari Simple Online Pharmacy, di bawah ini cara mengonsumsi setiap bagian labu kuning dan bagaimana kolesterol dapat diturunkan jika memasukkan buah yang luar biasa ini ke dalam makanan Anda.
1. Daging labu
Makan daging labu kuning adalah cara yang bagus untuk mengemas banyak antioksidan, vitamin, dan mineral ke dalam makanan Anda.
Antioksidan dalam labu kuning dapat mencegah kolesterol jahat LDL teroksidasi.
Ini adalah berita bagus karena oksidasi memungkinkan kolesterol LDL menyumbat dan melapisi arteri Anda, yang meningkatkan tekanan darah dan mengarah pada risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.
Oleh karena itu makan labu kuning dapat membantu membatasi kadar kolesterol Anda.
Labu kuning juga mengandung nutrisi lain yang mengurangi risiko penyakit jantung seperti potasium.
Kalium telah terbukti membantu mengurangi tekanan darah yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.