Penyerapan gula juga menyebabkan keinginan makan yang tidak sehat.
Kebiasaan ini dapat membuat kita makan berlebihan sehingga menambah berat badan kita.
Jadi mulai sekarang Anda bisa mengurangi kebiasaan minum kopi di pagi hari saat perut masih kosong ya.
Kebiasaan Mengonsumsi Kopi yang Tidak Sehat Lainnya
Selain pantang diminum saat perut kosong, Anda juga dilarang untuk melakukan kebiasaan ini saat minum kopi.
1. Minum kopi sebagai pengganti sarapan
Baca Juga: Resep Es Avocado Kelapa Kopi, Minuman Sempurna Untuk Menghilangkan Dahaga
Tak hanya kebiasaan minum kopi di pagi hari, beberapa orang bahkan menjadikan kopi sebagai pengganti sarapan.
Kesibukan membuat kita tidak sempat sarapan dan makan siang, sehingga kita hanya membuat kopi untuk mengganjal perut.
Hal ini dapat berdampak negatif apabila sering dilakukan.
Meminum kopi sebagai pengganti sarapan atau makan siang dapat meningkatkan masalah terkait kebutuhan gizi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.