Jangan Sembrono! Kebiasaan Minum Kopi dengan Perut Kosong di Pagi Hari Ternyata Bisa Bikin Menderita Seumur Hidup, Ahli Ini Sudah Peringatkan Bahayanya

3. Menambahkan susu dan krimer

Anda tak bisa meminum kopi tanpa susu atau krimer?

Mulai sekarang sebaiknya Anda berhati-hati.

Perhatikan berapa banyak krimer dan susu yang kita tambahkan ke dalam secangkir kopi.

Sebab, kedua bahan tersebut bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Baca Juga: Iseng-iseng Masukkan Ampas Kopi di Dalam Kulkas, Hasilnya Bikin Lompat Kegirangan, Rugi Kalau Nggak Mau Coba

Krimer kopi dapat menambahkan lebih banyak gula, kalori, dan lemak ke dalam secangkir kopi harian.

Penting untuk membatasi jumlah krimer yang kita gunakan.

Anda juga bisa mencari krimer dengan lebih sedikit gula dan lemak.

Perhatikan pula susu yang digunakan dalam kopi.

Anda bisa menggantinya dengan susu yang rendah gula dan lemak.

Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul Minum Kopi Membuat Berat Badan Naik, Ternyata Ini 6 Penyebabnya

Baca Juga: Bingung Karena Sakit Jantungnya Tak Kunjung Sembuh, Ternyata Kebiasaan Tuang Bahan Ini ke Kopi Jadi Penyebab, Pantas Sakit-sakitan