1. Makanan kaya vitamin
Makanan kaya vitamin, seperti buah dan sayuran, memang wajib dikonsumsi setiap hari.
Namun, bukan berarti kita mengonsumsi sumber vitamin bersama kopi.
Kopi juga ternyata bisa mempengaruhi tubuh dalam menyerap vitamin yang banyak terdapat pada buah dan sayuran.
Walaupun mengandung segudang nutrisi, wortel dan olahannya sebaiknya tidak dikonsumsi bersama kopi.
Terutama, mempengaruhi tubuh dalam menyerap makanan yang kaya akan vitamin D.
Mengutip Journal of Bone Metabolism, sebagian besar pecinta kopi memiliki tabungan vitamin D rendah dalam tubuhnya.
Waduh!