Bisa Ancam Nyawa, Ibu-Ibu STOP Sajikan Kopi Pagi untuk Suami Bersama 3 Camilan Ini, Nikmatnya Tak Sebanding dengan Bahayanya

2. Makanan sumber zinc

Zinc sendiri biasanya terkandung dalam daging kambing, ikan sarden, kacang merah, hingga kepiting.

Untuk mencukupi asupan zinc di dalam tubuh, jangan minum kopi setelah mengonsumsi asupan sumber zinc tersebut.

Hal ini karena kopi menghalangi tubuh dalam menyerap zinc.

Baca Juga: Dikira Sehat, Nyatanya Tomat Dilarang Keras Dimakan Orang dengan Kondisi Seperti Ini, Efeknya Fatal Banget Kalau Masih Nekat Makan

Baca Juga: Hih Ngeri Banget! Ibu-ibu Mulai Sekarang STOP Cuci Piring Saat Hujan Petir, Kalau Masih Ngeyel Nyawa Bisa Jadi Taruhannya

Selain kafein, kopi juga mengandung tannates.

Tannates adalah mineral yang tak mudah dirombak dan diserap oleh tubuh.

Akibatnya, ketika asupan zinc masuk, tubuh masih kewalahan dalam merombak tannates dan tak sempat melirik zinc.