Banyak Dijual di Pasar Tapi Jarang Dibeli, Sayur Pakis Ternyata Jadi Kunci Hidup Panjang Umur, Efeknya Bakal Kerasa Puluhan Tahun

Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan mataSalah satu khasiat dari tanaman pakis adalah menjaga kesehatan mata. Hal ini dikarenakan daun pakis kaya akan vitamin A dan riboflavin (vitamin B2).

Bahkan, olahan sayur pakis ini juga membantu mencegah katarak.Dilansir dari The U.S. National Library of Medicine, makan makanan yang kaya akan riboflavin dapat menurunkan risiko katarak salah satunya ada dalam kandungan pakis.

Baca Juga: Benar-benar Mengejutkan, Minum Air Rebusan Kacang Hijau Ternyata Kunci Hidup Sehat dan Panjang Umur, Rugi Banget Kalau Gak Nyoba

2. Menjaga kesehatan otak

Kandungan niasin dalam tanaman pakis ternyata diperlukan oleh otak kamu, lo.

Pasalnya, niasin merupakan bagian dari koenzim NAD dan NADP yang dibutuhkan untuk mendapatkan energi, sehingga dapat otak berfungsi dengan baik.