Bikin Lemas Tak Berdaya, Orang dengan Penyakit Ini Dilarang Keras Makan Kol, Bukannya Sehat Malah Bolak-balik Rumah Sakit

By Laksmi Pradipta Amaranggana, Kamis, 16 Desember 2021 | 16:40 WIB
Orang dengan kondisi ini dilarang keras makan sayur kol, efeknya bisa bikin sakit-sakitan (Pxhere)

SajianSedap.com – Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan sayur yang satu ini.

Sayur kol memang biasa ditemui di berbagai tempat.

Selain itu, kol juga punya harga yang murah.

Biasanya kol akan dimasak bersama dengan sayuran lain seperti pada hidangan sup sayur.

Baca Juga: Obat Saja Kalah Tokcer! Coba Kompres Kepala dengan Sayur Kol Segar Mulai Sekarang, Efeknya Benar-benar Bikin Melongo!

Kol memang sayuran yang sangat sehat dan punya banyak nilai gizi.

Namun Anda tidak boleh memakannya sembarangan mulai sekarang.

Orang dengan penyakit ini ternyata tidak boleh makan kol.

Salah-salah bisa menyebabkan nyawa melayang!

Diare

Ilustrasi orang diare yang dilarang makan sayur kol, bisa bikin tambah parah

Apakah Anda sedang menderita diare?

Jika iya, sebaiknya jangan dulu makan kol ya Sase Lovers.

Hal ini bukan tanpa alasan.

Dilansir dari SF Gate, kol mengandung 5,8 gram serat per porsi 1 cangkir menurut Michigan State University.

Serat tidak larut dalam kol meningkatkan pergerakan limbah di saluran pencernaan Anda.

Baca Juga: Mulai Pagi Ini, Coba Ganti Kopi dengan Jus Kol dan Lemon, Jangan Heran Kalau Saat Tua Nanti Tubuh Bisa Terhindar Dari Penyakit Mematikan Ini

Makan terlalu banyak serat dapat menyebabkan gejala diare atau menyumbat usus Anda.

Hal ini tentu tidak baik bagi penderita diare.

Makan kol justru akan memperparah diare yang sedang diderita.

Selain itu, individu yang menjalani pengobatan kanker mungkin perlu menghindari makan kol.

Sayuran ini dapat memperburuk diare yang sering disebabkan oleh kemoterapi.

Jadi sementara Anda tak boleh makan kol lagi jika sedang menderita diare.

Anda bisa menggantinya dengan sayuran lainnya untuk memenuhi kebutuhan gizi harian.

Perut Kembung

Masih seputar perut, Anda yang sedang kembung tidak boleh makan kol juga.

Kol mengandung sejumlah besar riffinosa, gula yang tidak dapat dicerna.

Baca Juga: Baru Tahu Kalau Cuma Makan Kembang Kol yang Dimasak dengan Cara Ini, Efeknya Bisa Bikin Tubuh Kaya Model Terkenal, Tetangga Pasti Melongo!

Gula ini adalah jenis karbohidrat kompleks yang melewati usus Anda tidak tercerna dan dapat menyebabkan perut kembung.

Gejala lain yang terkait dengan perut kembung yang mungkin terjadi setelah makan kol termasuk bersendawa, ketidaknyamanan perut dan kembung.

Jadi Anda yang sedang merasa kembung jangan makan kol dulu.

Sayur kol justru bisa memperparah keadaan Anda.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Hipotiroid

Penyakit hipotiroid adalah kelainan yang diakibatkan kekurangan hormon tiroid.

Biasanya penyakit ini akan menyerang wanita berusia lanjut.

Anda yang sedang menderita penyakit ini juga dilarang makan kol.

Baca Juga: 100 Kali Lebih Ampuh dari Obat! Penyakit Kroniks Ini Bisa Hiang Cuma Modal Kunyah Kembang Kol yang Direbus, Dokter Kaget Banget Kalau Tahu!

Mengkonsumsi kol dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan hipotiroidisme, menurut Linus Pauling Institute.

Kekurangan yodium ditambah dengan konsumsi kol yang tinggi, seperti 1.000 hingga 1.500 gram per hari, dapat mengakibatkan kekurangan hormon tiroid.

Glukosinulat adalah senyawa yang mengandung belerang dan nitrogen yang banyak terdapat pada kol.

Reaksi kimia dengan senyawa ini dapat mengganggu produksi hormon tiroid Anda.

 

Hal ini menyebabkan pelepasan ion tertentu yang bersaing dengan penyerapan yodium.

Karena itu, sebaiknya Anda yang menderita penyakit ini tidak makan kol terlebih dahulu.

Mengonsumsi Obat Tertentu

Bagi Anda yang sedang dalam pengobatan tertentu, sebaiknya jangan mengonsumsi kol.

Baca Juga: Resep Sayur Kembang Kol Jamur, Sajian Kilat Andalan Untuk Makan Malam

Kol mengandung vitamin K dalam jumlah tinggi, vitamin yang membantu pembekuan darah Anda.

Makan terlalu banyak kol dapat mengganggu obat pengencer darah.

Satu cangkir kol hijau mengandung 53 mikrogram vitamin K, sedangkan satu porsi kol merah mengandung 34 mikrogram.

Konsultasikan dengan dokter Anda tentang mengonsumsi makanan vitamin K jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah.

Artikel ini pernah tayang di SF Gate dengan judul Negative Effects of Cabbage

Baca Juga: Iseng-iseng Setiap Malam Meletakkan Kembang Kol Di Telapak Kaki Sebelum Tidur, Nenek ini Bikin Heboh Satu Komplek Setiap Pagi, Ada Apa?