2. Mencegah kram perut
Air hangat bisa mengeluarkan racun yang tertumpuk di dalam tubuh karena pengonsumsian makanan dan minuman.
Ketika racun bisa keluar, maka saluran cerna pun akan bisa bekerja maksimal.
Hal ini bisa menghindarkan Anda dari gangguan perut begah atau kram perut di tengah malam.
3. Menyembuhkan hidung yang tersumbat
Minum air hangat sebelum tidur bisa melegakan saluran napas dan membuat tidur lebih nyenyak.
Ketika flu mendera, tidur bisa tak nyenyak karena gangguan hidung tersumbat.
Nah uap dari secangkir air hangat bisa membasahi dan merilekskan saluran pernapasan dan membuka penyumbatan yang ada.
Air hangat yang melewati tenggorokan juga bisa melembabkan dan mengencerkan dahak yang menggumpal di sana.
Ketika gangguan hidung tersumbat reda, maka tidur malam pun bisa semakin nyenyak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.