SajianSedap.com - Seiring bertambahnya usia, banyak masalah pada kulit yang akan terlihat.
Yang pasti akan dialami adalah kerutan dan tanda-tanda penuaan.
Nah, untuk menghilangkan masalah tersebut banyak orang yang rela mengeluarkan ongkos mahal untuk perawatan.
Hal itu tentu saja agar terlihat lebih muda atau awet muda.
Padahal, untuk kembali muda dan awet muda, kita bisa lakukan dengan cara alami dan hidup sehat, nih.
Mulai dari sisi psikis, siap menjauhi stres, selalu bersyukur, berpikiran selalu positif.
Selain itu, rajin olehraga, tidur cukup dan tidak tidur larut malam, makan makanan bergizi, menjauhi aneka polutan, menggunakan kosmetik sewajarnya dan seperlunya.
Tak hanya itu, ada juga cara agar awet muda dengan rutin makan makanan murah meriah ini, nih.
Penasaran?
Cara agar awet muda ternyata bisa kita mulai dengan rutin makan makanan yang sehat.
Seperti misalnya mengonsumsi 4 sayur dan buah golongan superfood untuk awet muda berikut ini: