Ini juga akan meredakan perut kembung dan kembung yang berlebihan, serta gejala sembelit dan diare.
4. Mengoptimalkan Metabolisme
Kisaran vitamin B yang ditemukan dalam tauge adalah kabar baik bagi mereka yang ingin meningkatkan metabolisme mereka.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Vitamin B terlibat dalam ratusan proses dalam tubuh yang mengatur ritme sirkadian, hormon, enzim, dan metabolisme energi.
Jadi memastikan bahwa Anda tidak kekurangan riboflavin, asam pantotenat, folat, niasin, dan thiamin adalah ide yang sangat bagus!
5. Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah
Dengan jumlah zat besi yang signifikan, tauge menyediakan cara yang ideal untuk mendukung kesehatan peredaran darah dan memastikan bahwa tubuh Anda menerima sumber daya dan oksigen yang dibutuhkan untuk fungsi normal dan perbaikan.
Selanjutnya, asupan zat besi yang tepat akan membantu menghindari tanda-tanda anemia, seperti pusing, kelemahan otot, dan kelelahan.
6. Mengatur Kepadatan Tulang
Vitamin K sering diabaikan, tetapi mungkin memainkan peran penting dalam mengatur kepadatan mineral tulang dalam tubuh, memastikan bahwa mineral tetap pada tingkat yang tepat dalam darah, yang dapat melindungi kesehatan jantung dan fungsi metabolisme lainnya.
Mineral tambahan, seperti mangan dan seng, juga membantu mencegah osteoporosis dan membangun tulang yang kuat.
Artikel ini telah tayang di organicsfact dengan judul 12 Amazing Health Benefits Of Bean Sprouts