Untuk diketahui, pisang terutama kulitnya memiliki kandungan potasium dan magnesium di dalamnya.
Kandungan magnesium akan membantu mengatasi gangguan tidur, sedangkan potasium dapat bekerja membuat otot rileks.
Jadi, ketika anda kesulitan tidur sebaiknya jangan buru-buru minum obar tidur.
Ada baiknya menjajal air rebusan pisang supaya sebelum tidur, supaya lekas nyenyak dan segar di pagi harinya.
Nah jadi jangan lupa konsumsi air rebusan pisang sebelum tidur ya
Selamat mencoba.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Serundeng Tempe, Menu Pelengkap Sederhana Dengan Rasa yang Super Mantap
Makanan dan Minuman Untuk Insomnia
Berikut ini beberapa makanan yang yang bisa bantu cepat tidur atau melawan insomnia:.
1. Daging unggas