Makanan yang satu ini ternyata punya sangat banyak manfaat.
Dilansir dari Healthline, biji nangka punya efek antimikroba.
Dalam pengobatan tradisional, biji nangka terkadang digunakan untuk meredakan diare.
Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa biji nangka mungkin memiliki efek antibakteri.
Satu studi menemukan bahwa permukaan biji nangka ditutupi dengan partikel kecil yang bertindak sebagai agen antibakteri.
Ini menguji partikel-partikel ini terhadap bakteri umum, seperti E. coli, dan menyimpulkan bahwa biji nangka memiliki potensi untuk dikembangkan menjadi agen terapeutik untuk mencegah penyakit bawaan makanan.
Selain itu, biji nangka sangat menyehatkan bagi pencernaan.
Sama halnya dengan biji lainnya, biji nangka mengandung serat larut dan tidak larut.
Serat melewati saluran pencernaan Anda yang tidak tercerna.
Serat akan membantu menormalkan pergerakan usus dengan menambahkan jumlah besar ke tinja Anda.
Hal ini akan membuatnya lebih lembut dan meningkatkan frekuensi.