Terlebih lagi, serat dianggap sebagai prebiotik.
Artinya serat dapat berarti membantu memberi makan bakteri menguntungkan di usus Anda.
Bakteri usus yang bermanfaat ini membantu mendukung pencernaan yang sehat dan fungsi kekebalan tubuh.
Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa meningkatkan asupan serat dapat membantu meringankan sembelit.
Selain itu, serat dapat membantu melindungi terhadap penyakit radang usus dan meredakan gejala wasir.
Tak cukup sampai situ, biji nangka juga punya manfaat lain lho.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Nangka Kuah Gurih, Menu Rumahan Berkuah Sedap yang Anti Repot
Manfaat Biji Nangka Lainnya
1. Menurunkan kadar kolesterol
Penelitian juga menunjukkan bahwa biji nangka dapat menurunkan kadar kolesterol Anda.