Sajiansedap.com - Pare menjadi sayuran yang sudah tak asing lagi bagi banyak orang,
Namun banyak yang tak menyukai sayur pare ini karena rasanya yang pahit.
Padahal, kalau sudah tahu cara mengolahnya sayur pare ini bisa sangat enak dan menyehatkan untuk tubuh, loh!
Nah, tak hanya buahnya saja, ada juga manfaat daun pare untuk kesehatan, loh.
Ya, manfaat daun pare ini bisa kita dapatkan dengan minum teh dari air rebusannya.
Air rebusan daun pare ini bahkan disebut-sebut bisa atasi penyakit yang sering kambuh ini nih.
Penasaran?
Maka dari itu, yuk simak manfaat dari air rebusan daun pare dan cara membuatnya berikut ini.
Rugi kalau sampai ketinggalan!
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Manfaat Air Rebusan Daun Pare
Selain murah dan mudah ditemukan, air rebusan daun pare ini memiliki manfaat yang bagus untuk tubuh.
Ya, manfaat daun pare ini dipercaya bisa meringankan asam urat, loh!
Cara membuat air rebusan daun pare ini juga sangat mudah kok.
Dikutip dari GridHealth.id, pertama kita cukup sediakan pare 200 gram dan tiga gelas air.
Cuci pare sampai bersih lalu potong tipis-tipis. Kemudian rebus pare sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar satu gelas.Dinginkan dan saring, lalu minum air rebusan daun pare dua kali sehari masing-masing 1/2 gelas.
Lalu, apa sih manfaatnya?
Fakta gizi daun pare dan khasiatnya untuk penderita asam urat
Melansir buku The Miracle of Vegetables karya Farah Rizki.S Gz (25 Maret 2021), pare memiliki kandungan yang bisa membantu kita menurunkan kadar asam urat.
Adapun kandungan yang ada di dalam 100 gram pare diantaranya kalsium 264 mg, besi 5 mg, fosfor 666 mg, vitamin A 0,05 mg, vitamin C 170 mg, dan folasan 88 mg.Menyadur dari buku berjudul 1001 Resep Herbal, para penderita asam urat bisa mengonsumsi air rebusan pare untuk mengobati penyakitnya.
Fakta mengenai asam urat
Dikutip dari Mayo Clinic (6/3/2021), asam urat termasuk bentuk radang sendi yang umum dan kompleks yang dapat menyerang siapa saja.Ini ditandai dengan serangan nyeri yang tiba-tiba parah, bengkak, kemerahan, dan nyeri di satu atau lebih persendian.
Umumnya sendi yang terkena asam urat akan terasa panas, bengkak dan sangat sakit tidak tertahankan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Gejala asam urat bisa datang dan pergi, tetapi ada cara untuk mengelola gejala dan mencegahnya kambuh yaitu dengan memanfaatkan air rebusan pare.
Namun, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum rutin minum air rebusan daun pare untuk obati asam urat.
Manfaat Teh Pare
1. Membantu Pengaturan Gula DarahPare dianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.Teh pare dapat membantu penderita diabetes.
2. Membantu Mengurangi Kolesterol dalam DarahTeh pare dapat membantu pasien kolesterol mengurangi kadar kolesterol dalam darah mereka, karena sifat anti-inflamasi dari pahitnya.
3. Membersihkan hatiTeh pare dapat membantu Anda mendetoksifikasi hati dan membersihkan usus. Ini juga menjaga pencernaan.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan TubuhKehadiran vitamin C dalam pare dapat membantu Anda melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan.
5. Meningkatkan penglihatanTeh pare juga dapat meningkatkan penglihatan Anda, karena kehadiran vitamin A dalam sayuran.Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.Anda dapat dengan mudah membuat teh pare di rumah.
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Air Rebusan Pare Sebagai Obat Alami Asam Urat, Ini Cara Membuatnya