Sementara itu, menjaga kepadatan tulang penting dilakukan karena Anda rentan terhadap masalah tulang seiring bertambahnya usia.
7. Menurunkan Kolesterol
Banyak penyakit mematikan yang berawal dari kolesterol, maka dari itu menangani penyebabnya adalah cara terbaik untuk mencegahnya.
Tingginya kadar kolesterol jahat bisa berbahaya bagi jantung dan kesehatan Anda secara keseluruhan sementara apel mampu menurunkan kolesterol Anda.
Pastikan untuk memasukkannya ke dalam diet Anda sehingga Anda dapat menjaga kesehatan jantung Anda.
8. Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat besar apel untuk kanker telah dibuktikan oleh berbagai penelitian yang mengklaim bahwa apel dapat mengurangi risiko kanker pankreas, kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar karena kandungan flavonoid dan triterpenoid.
Anda perlu makan apel yang tidak dikupas untuk mendapatkan semua nutrisi lengkap yang mereka berikan.
Efek anti-inflamasi yang dilengkapi dengan antioksidan dalam apel terkait dengan pengurangan risiko kanker dengan memakan buah ini.
Dengan demikian, asam fenolik juga berperan dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.
Tidak hanya apel, mentimun juga baik untuk mencegah kanker karena mengandung secosolariciresinol, pinoresinol dan lariciresinol.
Sementara itu, zat tersebut dapat melawan sel kanker agar tidak tumbuh agar Anda tetap sehat.
Jadi kombinasi apel dan mentimun sangat cocok karena sama-sama anti kanker.
Artikel ini telah tayang di drhealthbenefits dengan judul 20 Health Benefits of Apple and Cucumber Juice (Skin, Detox & Body Cleanse)