1. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung Anda membutuhkan antioksidan untuk menjadi sehat dan Anda dapat menemukannya di apel.
Flavonoid dan polifenol buah dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
Masih ada potasium sebagai bonusnya, yang juga dibutuhkan oleh jantung Anda.
2. Meningkatkan Kesehatan Sendi
Jus mentimun mengandung silika, nutrisi penting untuk sendi karena dapat menjaganya tetap sehat.
Juga, vitamin A, B1, B6, C, D, folat, magnesium, dan potasium melengkapi nutrisi hebat dari mentimun.
Semuanya dapat meningkatkan kesehatan sendi Anda sekaligus mencegahnya dari radang sendi dan kondisi terkait sendi lainnya.
3. Mengatur Tekanan Darah
Untuk menjaga tekanan darah dalam tubuh Anda, Anda membutuhkan natrium, yang tersedia di banyak sayuran termasuk mentimun.
Anda bisa mendapatkan sekitar 6 miligram sodium hanya dengan mengonsumsi satu porsi mentimun mentah yang belum dikupas.