Sebab, serat bisa melunakkan tekstur feses, sehingga buang air besar pun jadi lancar.
Kekurangan zat besi merupakan salah satu penyebab anemia.
Kacang kapri mengandung zat besi yang tinggi.
Jika mengonsumsinya, maka produksi sel darah merah akan lancar, dan anemia pun bisa dihindari.
Selain itu, zat besi juga bisa memberikan tenaga dan melawan rasa letih pada tubuh.
Karena itu, kacang kapri akan sangat baik untuk pencernaan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Sahur Hangat Dan Berselera Dengan Semangkuk Sup Bola Ayam Nori
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kacang kapri diperkaya vitamin C.
Hal ini membuatnya menjadi salah satu makanan terbaik untuk sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi satu porsi kacang kapri bahkan bisa memenuhi setengah dari kebutuhan vitamin C harian.
3. Baik untuk kesehatan mata
Kacang kapri mengandung lutein, komponen yang bisa menyehatkan mata.
Tak hanya itu, kacang kapri juga dapat mencegah penyakit katarak dan degenerasi makula di usia tua.
Selain itu, kacang kapri mampu membuat penglihatan semakin tajam.
Yuk mulai sekarang rutin makan kacang kapri ya, Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Ibu-ibu Se-Indonesia Wajib Tahu! Biasa Dijadikan Tambahan Toping dalam Sup, Kacang Kapri Memiliki Khasiat Tak Terduga Untuk Tubuh
Baca Juga: Hanya 4 Langkah Untuk Menyajikan Menu Cah Kerang Kapri Pedas yang Lezat