4. Memberi efek baik untuk diabetes dan sakit ginjal
Protein dan serat yang larut dalam kedelai, mengatur kadar glukosa darah dan filtrasi ginjal.
Dengan demikian kedelai bisa mengendalikan diabetes dan penyakit ginjal.
5. Menjaga berat badan
Kandungan serat yang tinggi pada kedelai sebagai alat untuk manajemen (mengatur) berat badan.
Ini adalah indeks glisemik rendah (GI) makanan yang mengatur gula darah dan fluktuasi insulin.
Sehingga dapat membantu mengontrol rasa lapar.
Hal ini akan sangat membantu Anda dalam proses penurunan berat badan.
Dengan berbagai manfaatnya tadi, kedelai jadi salah satu makanan yang dianjutkan untuk dikonsumsi secara rutin.
Semoga informasi ini bermanfaat!Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Manfaat Kedelai Bagi Kesehatan