SajianSedap.com - Untuik menjadi sehat, tentu saja tak perlu makan-makanan yang mahal.
Ada banyak bahan makanan seperti, sayur-sayuran, buah dan sebagainya yang bagus untuk tubuh.
Salah satu sayuran murah-meriah yang bagus untuk kesehatan tubuh adalah selada air.
Bagi orang Indonesia, tentu sudah tidak asing lagi dengan sayur selada.
Jika daun selada biasanya dikenal dengan ukuran daun lebar yang berwarna hijau muda, maka tidak dengan daun selada air ini.
Selada air diketahui memiliki diameter daun yang lebih kecil dengan warna hijau tua.
Tidak mau kalah dengan daun selada pada umumnya, ada beragam manfaat selada air yang baik untuk menunjang kesehatan.
Nah, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari senyawa antioksidan aktifnya, paling baik dimakan mentah atau dikukus sebentar.
Lantas, apa saja sih manfaat dari selada air untuk kesehatan? Yuk simak berikut ini.
Manfaat Makan Selada Air untuk Kesehatan
Murah meriah, kita bisa dapatkan banyak manfaat dari makan selada air.