1. Mengatur Insulin
Jus pare adalah minuman yang sangat baik untuk penderita diabetes.
Pare membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh Anda.
Kadar gula darah yang stabil pada akhirnya membantu menurunkan berat badan.
Ahli Nutrisi yang berbasis di Bangalore Dr. Anju Sood menjelaskan, "Jus pare membuat insulin Anda aktif. Ketika insulin Anda aktif, gula Anda akan digunakan secara memadai dan tidak diubah menjadi lemak, yang pasti akan membantu dalam penurunan berat badan."
2. Rendah Kalori
Pare rendah kalori, lemak dan karbohidrat.
Anda akan terkejut mengetahui bahwa 100 gram pare hanya memiliki 34 kalori.
Ini juga rendah karbohidrat dan lemak.
3. Kaya akan Serat
Pare kaya akan serat larut. Dikatakan serat dalam polong pare berjumlah 10 persen dari asupan nilai harian yang direkomendasikan.