Riset ini diterbitkan di jurnal Heliyon.
Selain bisa melangsingkan tubuh dan membantu menurunkan berat abdan, air rebusan ubi jalar ini memang dipercaya memiliki manfaat lain yang tidak bisa dipandang sebelah mata.
Dikutip dari Nakita.id, berikut 6 manfaat air rebusan ubi jalar lain yang wajib Anda ketahui dilansir dari jamaicaobserver.com:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuhJika Anda tipe orang yang mudah terserang penyakit, seperti flu, pilek, batuk, dan penyakit lainnya.Ada baiknya Anda coba konsumsi air rebusan ubi jalar untuk tingkatkan sistem kekebalan tubuh.Pasalnya di dalam ubi jalar terdapat kandungan vitamin C yang bersifat antioksidan.2. Sumber zat besiBagi Anda yang seringa alami masalah anemia, coba rutin konsumsi air rebusan ubi jalar atau Anda olah dalam bentuk apa pun.Dengan rutin konsumsi ubi jalar tubuh yang kekurangan zat besi akan kembali meningkat.Sehingga meningkat pula produksi sel darah merah yang mencegah terjadinya anemia.
Anda pun tak perlu mengonsumsi obat penambah darah lagi.
3. Meningkatkan metabolisme tubuhUbi jalar mengandung mangan yang bagus untuk meningkatkan metabolisme.Sehingga akan membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah dalam tubuh.4. Mengobati gejala pramenstruasiBuat Anda yang punya masalah dengan pramestruasi wajib coba nih.Hal ini berkaitan dengan keluhan anemia yang sebagian besar wanita rasakan.5. Cegah kankerKandungan betakarotin atau vitamin A dalam jumlah yang tinggi pada ubi jalar sangat ampuh untuk mencegah berbagai jenis kanker.
Dengan berbagai manfaat air rebusan ubi jalar ini, sangat disayangkan jika Anda tidak mencobanya bukan.
Ingat pengobatan terbaik adalah pencegahan yang dilakukan sejak dini.
Jadi tidak ada salahnya mencoba mengonsumsi air rebusan ubi jalar ini bukan?Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ditemukan, Air Rebusan Ubi Berkhasiat Melangsingkan