Kalau ya, yuk simak fakta berikut ini.
Menurut Qonita Rachmah, makan gorengan untuk buka puasa bisa berbahaya kalau dimakan terlalu banyak dan tidak dibarengi dengan konsumsi sayur dan buah.
"Tentunya jika jumlahnya berlebihan dan tidak diimbangi dengan konsumsi sayur dan buah maka benar bisa menjadi berbahaya," ujar Qonita kepada tim SajianSedap.
Selain itu, hal ini pun bisa berbahaya kalau menu utama buka puasa kita berbahan gorengan semua.
"Misalnya, buka puasa makan gorengan lalu menu utama lauk jg digoreng (ikan goreng, tahu goreng) jadi semua digoreng, ini lebih meningkatkan risiko kelebihan asupan lemak dan kelebihan berat badan," lanjutnya.
Qonita pun menyebutkan bahwa berbuka puasa yang baik kuncinya yaitu tetap utamakan variasi.
Baca Juga: Bukan Gorengan, Ini Makanan Ringan Agar Cepat Kenyang untuk Buka Puasa