Pengidap Kolesterol Sampai Ucap Syukur, Kadar Kolesterol Tinggi Bisa Anjlok Cuma Makan Rebusan Sayur ini, Gak Repot Cuma 15 Menit!

Edamame segar dan kedelai kering juga mengandung asam lemak omega-6 dan omega-3 asam linoleat dan asam alfa-linolenat.

Asam lemak esensial ini membantu mengatur fungsi lipoprotein yang membawa kolesterol dalam darah Anda.

Termasuk edamame dalam diet Anda adalah alternatif yang sehat untuk makanan rendah serat dan makanan tinggi lemak hewani jenuh.

Lalu, bagiamana cara konsumsi edamame untuk kolesterol ini?

Baca Juga: Sudah 1 Tahun Mertua Lepas Dari Obat, Rahasianya Cuma Makan Ikan Murah Meriah Ini untuk Turunkan Kolesterol yang Tinggi, 20 Ribu Sudah Bisa Beli Di Tukang Sayur

Cara Mengolah Edamame untuk Menurunkan Kadar Kolestrol Tinggi

Untuk memasak edamame segar, rebus dalam air asin ringan selama 3 sampai 5 menit, dinginkan dengan cara dicelupkan ke dalam air es, lalu tiriskan.

Anda bisa menggunakan edamame segar atau dalam wujud beku yang banyak tersedia di supermarket.

Kunyah edamame rebus setiap hari untuk mendapatkan efek yang signifikan

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Bisa Bebas Obat Seumur Hidup, Atasi Kolestrol Tinggi Cuma Modal Kunyah Sayur Rebus Ini, Hasilnya Bikin Sujud Syukur

Baca Juga: Kolesterol Langsung Turun Drastis Cuma dengan Tambahkan 1 Bahan Ini Saat Masak Kolak, Enak dan Lebih Ampuh daripada Obat