Mineral ini sangat berguna untuk kesehatan tulang dan struktur gigi. Kulit apel mengandung asam folat dan zat besi, yang penting bagi wanita.
3. Sumber Serat
Karena kulit apel adalah sumber serat yang dapat dimakan, mereka merupakan pilihan ideal untuk menurunkan berat badan dengan menargetkan jaringan lemak dalam tubuh.
Serat ini tidak hanya membersihkan sistem kekebalan tubuh tetapi juga membantu mengatur pergerakan usus. Serat ini juga membantu melindungi sistem kardiovaskular dan kesehatan pencernaan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Sumber Antioksidan
Kulit apel cukup kaya akan antioksidan alami yang dapat mengatasi radikal bebas.
Kulit apel yang mengandung asam fenolat alami, antioksidan dan flavonoid efektif untuk mencegah gangguan pencernaan, risiko serangan jantung, dan diabetes dengan melawan radikal bebas.
5. Mengobati Masalah Pernafasan dan Paru-Paru