Masyaallah! Bentuknya Mirip Seledri, Ternyata Tanaman Ini Bisa Turunkan Darah Tinggi, Cespleng Banget

SajianSedap.com - Darah tinggi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang berbahaya.

Pasalnya penyakit ini bisa membuat pembuluh darah pecah hingga bisa sebabkan serangan jantung.

Hal ini tentu bisa mengancam nyawa seseorang apabila terjadi.

Penyebab darah tinggi sendiri bisa dari berbagai faktor, diantaranya genetik, pola makan, gaya hidup hingga stres.

Selain mengetahui penyebabnya, tentu perawatan diperlukan.

Tak hanya mengonsumsi obat resep dokter, Anda juga bisa menggunakan bahan alami.

Ya, ada beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk membantu mengatasi darah tinggi ini.

Sehingga Anda bisa melakukan pencegahan mandiri di rumah.

Salah satunya adalah tanaman mirip seledri ini.

Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This

Tanaman Obat Darah Tinggi

Beberapa tanaman ternyata bisa digunakan untuk mengatasi darah tinggi, salah satunya tanaman mirip seledri yakni daun ketumbar.

Daun ketumbar atau yang dalam bahasa Spanyol disebut cilantro biasa digunakan dalam masakan Amerika Tengah, Timur Tengah, dan Asia.

Daun ketumbar mengandung folat, potasium, dan mangan sehingga tak ada salahnya menjadikannya sebagai pengobatan.

Salah satu manfaatnya adalah bisa menurunkan darah tinggi

Daun beserta biji ketumbar telah dipercaya sejak lama untuk mengobati nyeri, peradangan, masalah pencernaan, dan diabetes.

Tinjauan tahun 2022 yang diterbitkan di Molecules memperkirakan daun ketumbar bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular.

Antara lain untuk mengatur tekanan darah dan irama jantung.

Para peneliti berteori, dampak ini muncul karena kandungan antioksidan yang tinggi dari daun ketumbar.

Baca Juga: KABAR BAIK untuk Penderita Darah Tinggi! Cuma 5 Menit Rebus Terong sampai Layu dan Makan Tiap Hari, Jangan Kaget Saat Cek Tensi Seminggu Kemudian

Untuk mengonsumsinya Anda bisa mengoilahnya menjadi air rebusan atau bisa digunkaan untuk campuran makanan.

Selain bisa mengontrol tekanan darah, daun ketumbar juga memiliki manfaat lain yang tidak bisa dipandang sebalh mata.

1. Sumber nutrisi yang baik

Seperempat cangkir daun ketumbar mentah atau seukuran bola golf mengandung 16 persen nilai harian vitamin K.

Kandungan ini baik bagi kesehatan sebab mendukung kesehatan tulang dan membantu penyembuhan luka.

Selain itu, daun ketumbar juga mengandung lima persen nilai harian vitamin A, dan dua persen nilai harian vitamin C.

Dua vitamin tersebut bertanggung jawab pada fungsi kekebalan tubuh.

Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:

Baca Juga: Bertahun-Tahun Kena Hipertensi Akhirnya Sembuh Juga, Gak Nyangka Modal Kemangi Ternyata Ampuh Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambrol Seketika

2. Mengandung antioksidan

Menurut ulasan tahun 2022 yang diterbitkan dalam jurnal Molecules, daun ketumbar mengandung antioksidan.

Salah satu jenis antioksidan yang terkandung dalam daun ketumbar adalah polifenol yang mampu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sel.

Dengan begitu, jika mengonsumsi daun ketumbar, Anda dapat mencegah penuaan dini dan mengurangi risiko penyakit.

3. Menurunkan kadar gula darahDikutip dari Groid Kids, daun dan biji ketumbar bisa membantu penderita diabetes untuk mengontrol gula darahnya.Zat aktif yang terdapat dalam daun dan biji ketumbar meningkatkan aktivitas enzin glikogen sintase, glikogen fosforilase, dan enzim-enzim glukoneogenik.Enzim-enzim itu bekerja untuk pengeluaran gula berlebih dari aliran darah.Gula tersebut nantinya akan disimpan dalam sel-sel hati dan jaringan otot sebagai cadangan energi untuk beraktivitas.

Baca Juga: Mudanya Sering Makan Petai Kukus, Gak Disangka Kakek Ini Bisa Terhindar dari Penyakit Mengerikan Ini, Jangan Ragu Coba

Walau memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, tidak semua orang bisa mengonsumsi daun ketumbar.

Pasalnya, 14 persen orang sangat sensitif terhadap bau senyawa dalam daun ketumbar yang disebut aldehida.

Selain itu, jika daun ketumbar dikonsumsi secara mentah dapat menimbulkan risiko kontaminasi bakteri yang seharusnya bisa mati jika dimasak.

Pada tahun 1998 hingga 2017, Food Resource Information Colorado State University mendapati setidaknya 20 wabah bawaan makanan yang berkaitan daun ketumbar.

Hal ini menyebabkan 659 penyakit dan 67 pasien dirawat inap.

Ibu hamil, lansia di atas 65 tahun, atau orang yang memiliki kondisi medis tertentu disarankan berhati-hati terhadap bakteri bawaan makanan ini.

Sedangkan, menurut National Remedies Comprehensive Database, daun ketumbar bisa berdampak kurang baik terhadap obat-obatan tertentu.

Oleh sebab itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau layanan kesehatan sebelum mengonsumsi daun ketumbar.

Semoga informasi ini bermanfaat Sase Lovers!Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ketahui, 3 Manfaat Daun Ketumbar untuk Kesehatan

Baca Juga: Obat Diabetes Bisa Tak Terpakai Lagi, Cuma Modal Jeruk Nipis Ternyata Ampuh Bikin Gula Darah Tinggi Kembali Normal, Begini Caranya