1. Teh jahe
Jahe merupakan salah satu pengobatan rumahan yang ideal untuk menyembuhkan sembelit.
Jahe dikenal sebagai ramuan yang menyebabkan bagian dalam tubuh Anda menghasilkan lebih banyak panas.
Air panas dalam teh jahe Anda juga membantu merangsang pencernaan dan juga dapat meredakan sembelit secara instan.
2. Jus Lemon
Jus lemon mengandung asam sitrat yang membantu merangsang sistem pencernaan Anda dan juga dapat membuang racun dari tubuh Anda.
Ini terbukti sangat membantu dan bertindak sebagai pereda sembelit alami.
Anda dapat mengambil segelas air dan memeras jus lemon segar ke dalamnya setiap pagi.
Juga, menambahkan lemon ke teh Anda adalah obat rumah yang ideal untuk sembelit dan bahkan dapat meningkatkan pencernaan jangka panjang.
3. Biji wijen
Mereka memiliki komposisi berminyak yang bekerja pada usus dan membantu melembabkannya.