Minum Airnya Saja, Potong-potong Ubi Lalu Rebus dan Minum Setiap Hari, Setahun ke Depan Gak Perlu Habis Biaya ke Rumah Sakit Lagi

6. Cegah kanker

Kandungan betakarotin atau vitamin A dalam jumlah yang tinggi pada ubi jalar sangat ampuh untuk mencegah berbagai jenis kanker.

Manfaat Konsumsi Ubi Jalar untuk Kesehatan

Ubi jalar mengandung asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh, di antaranya lisin yang menjaga elastisitas dinding pembuluh darah.

Baca Juga: Lebaran Nanti Bikin Keluarga Pangling! Cuma Modal Ubi Jalar Ternyata Bisa Buat Wajah Jadi Bebas Dari Keriput, Bye-Bye Skincare

Mencegah penyumbatan, dan pengerasan pembuluh darah ateroklerotik.

Selain itu potensi lendir polisakarida yang terkandung dalam ubi jalar dapat membantu koleseterol usus dan sejenisnya untuk dieskresikan dengan tinja.

Kemudian, meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan mencegah arteriosklerosis.

Tak hanya itu, ubi jalar juga mengandung asam amino esensial dan karoten yang kaya, dapat menghambat diferensiasi sel epitel yang abnormal.

Meningkatkan kekebalan tubuh, dan mencegah protein dalam sel dari ikatan karsinogen.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Selain Diet, Ini 6 Manfaat Air Rebusan Ubi Jalar Bagi Kesehatan

Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This