Bahkan bisa saja harus dihentikan konsumsinya.
Hal ini karena bukan membuat tubuh sehat malah bisa mengancam kesehatan Anda.
kondisi orang yang tidak boleh makan sayur dan buah
Berikut waktunya.
1. Saat berat badan menurun drastis
Konsumsi buah dan sayur secara berlebih akan membuat Anda kenyang lebih lama.
Kondisi ini terjadi karena kandungan serat pada buah dan sayur sangat tinggi, namun kandungan kalorinya sangat minim.
Meski mengenyangkan, tapi sayuran tidak dapat meberikan kalori sebanyak yang diperlukan tubuh.
Jika setelah beberapa minggu menjalankan diet tinggi serat dan berat badan Anda turun di bawah normal, sebaiknya kurangi asupan sayur.
Perbanyak sumber karbohidrat untuk memberikan energi dan kalori yang dibutuhkan tubuh.
2. Saat perut kembung dan usus dipenuhi gas