Membuat kulit awet muda
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang merangsang produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang berfungsi menjaga kulit agar tetap elastis dan kenyal, baca selengkapnya di link ini.
Sebuah studi pada tahun 2007 yang dipublikasikan di NCBI menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi vitamin C memiliki resiko mengalami kulit kering dan kerutan pada wajah saat mereka menua.
Selain itu, jeruk nipis juga mengandung antioksidan yang bisa melawan tanda-tanda penuaan kulit dan melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan sel kulit rusak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Menurunkan resiko penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan penyakit paling mematikan menurut WHO tahun 2020. Dengan mengonsumsi jeruk nipis, Anda bisa menurunkan resiko penyakit jantung.
Kandungan vitamin C di dalam jeruk nipis membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, vitamin C juga mencegah aterosklerosis, yaitu kondisi dimana terjadi penumpukan plak pada pembuluh darah dan menyebabkan pembuluh darah tersumbat.
Mencegah anemia
Zat besi adalah salah satu mineral yang penting untuk tubuh. Zat besi terkandung di dalam sel darah merah yang berfungsi untuk menghantarkan oksigen ke seluruh tubuh.