SajianSedap.com - Nyeri haid yang kerap dialamai oleh wanita sebelum atau saat menstruasi, sering kali mengganggu aktivitas.
Bahkan dalam beberapa kondisi, ada sebagian wanita yang sampai pingsan.
Memang hal ini bisa berbeda pada setiap kondisi tubuh.
Namun jika tidak diatasi nyeri haid ini bisa membuat Anda kewalahan.
Biasanya untuk mengatasi nyeri haid ini sebagian wanita memilih mengonsumsi obat pereda rasa sakit.
Bahkan ada juga yang mengonsumsi jamu.
Tapi, siapa sangka nyeri haid ini juga bisa reda dengan konsumsi salah satu lapan yang kerap ada di makanan Sunda ini loh.
Lantas lapan apa yang dimaksud?
Cara Mengatasi Nyeri Haid
Bagi Anda penggemar masakan Sunda pasti tidka asing dengan takokak atau leunca atau dalam bahasa Jawa pokak.
Tanaman satu ini memiliki bentuk buah yang mirip kacang polong.
Biasanya takokak atau leunca kerap dijadikan lalapan.
Tapi selain itu, takokak ini juga bisa digunakan sebagai cara untuk mengatasi nyeri haid tanpa obat lho.
Sebagian perempuan mengelukan haid yang tidak lancar atau emrasakan nyeri saat haid.
Bila Anda salah satunya, sebaiknya mulailah mengonsumsi leunca atau takokak secara rutin.Asal tahu saja, terung pipit bermanfaat untuk mengatur siklus haid dan meminimalkan rasa nyeri akibat haid.
Selain bisa mengatasi nyeri haid, ada beberapa manfaat lain takokak atau leucna ini untuk eksehatan yang sayang untuk dilewatkan.
Mengutip dari buku berjudul Mudah Menanam Terung Ungu, buah pokak atau takokak mengandung vitamin A, torvogenin, chlorogenin, dan sisalogenone yang memiliki beberapa manfaat unutk tubuh.Berikut manfaat pokak untuk kesehatan.1. Menangkal radikal bebasBuah terung pipit mengandung antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.2. Asam uratTerung pipit ini baik dikonsumsi untuk Anda penderita asam urat.
Sebab, kandungan dalam buah pokak bisa menurunkan asam urat tinggi.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup mengonsumsi buah pokak yang diolah menjadi sayur atau lalap.3. AnemiaTerung pipit mengandung zat besi yang bisa merangsang produksi sel darah merah.
Inilah alasannya pokak baik dikonsumsi untuk penderita anemia.4. Asam lambungMengutip dari Surabaya.tribunnews.com, terung pipit mampu menetralkan asam lambung.
Tidak hanya itu, pokak juga bisa mengobati masalah pencernaan lainnya seperti diare dan sakit perut.5. Diabetes melitusDiabetes melitus alias kencing manis salah satu penyakit yang umum diderita masyarakat.
Terung pipit dipercaya mampu membantu mengobati diabetes melitus.
6. Darah tinggiKandungan antioksidan dalam terung pipit bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi.
Selain itu konsumsi pokak mampu menurunkan risiko terkena stroke dan penyakit kardiovaskular.7. Gangguan pencernaanTerung pipit baik dikonsumsi oleh Anda yang sering mengalami masalah pencernaan.
Terung pipit dipercaya bisa mengobati diare.8. Pilek dan gejala fluPilek dan flu, dua penyakit yang sering dikeluhkan masyarakat.
Kandungan dalam terung pipit efektif membantu mengobati pilek dan gejala flu.Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa mengolah terung pipit menjadi sup sayur yang hangat dan lezat.9. Menyehatkan paru-paruTerung pipit memiliki sifat antibakteri dan antijamur.
Kedua sifat tersebut bermanfaat menjaga kesehatan paru-paru serta menurunkan risiko kanker paru-paru.
Dengan manfaat tersebut sangat disayangkan kalau Anda melewatkannya begitu saja bukan?
Artikel ini telah tayang di Surya.co.id dengan judul Selain Daunnya, Takokak atau Terung Pipit Juga Menyehatkan Paru-paru dan Melancarkan Haid