Sajiansedap.com - Anda pasti sangat tidak asing dengan asam lambung.
Penyakit satu ini dikenal sangat membuat orang yang mengalaminya kurang nyaman.
Bahkan kadang sampai ada yang tersiksa.
Biasanya cara cepat mengatasi asam lambung adalah dengan obat.
Tapi ada baiknya mulai sekarang anda hentikan bergantung obat ya.
Beralihlah ke bahan alami.
Bahan alami tersebut adalah telur.
Tidak percaya?
Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Manfaat Telur
Salah satu yang direkomendasikan untuk pengidap asam lambung adalah telur.
Akan tetapi, perlu anda ketahui kalau tidak semua olahan telur cocok untuk pengidap asam lambung, lo.
Lantas, olahan telur seperti apa yang cocok penderita asam lambung?
Melansir dari Kompas, bagian telur yang dapat mengatasi asam lambung adalah putih telur.
Adapun cara yang tepat untuk mengolahnya agar cocok untuk penderita asam lambung adalah dengan direbus.
Setelah telur direbus, ingat-ingat ya untuk mengonsumsi hanya bagian putih telurnya saja.
Ya, meski kuning telur memiliki banyak manfaat, orang-orang yang mengalami asam lambung sebaiknya tidak mengonsumsinya.
Baca Juga: Resep Martabak Telur Tahu Kari, Camilan Sedap yang Bisa Bikin Lapar Hilang Seketika
Sebab, kuning telur mengandung lemak yang cukup tinggi, yang justru dapat memicu gejala refluks asam lambung.
Perlu anda ketahui pula bahwa menggoreng telur juga tidak disarankan, ya.
Pasalnya, telur akan menyimpan banyak minyak.
Nah, minyak itulah yang mengandung lemak dan tidak baik untuk lambung.
Kalau bosan dengan telur rebus, tenang saja.
Anda dapat mengonsumsi makanan lainnya yang juga ramah lambung.
Contohnya, seperti pisang.
Dengan banyaknya kandungan serat, pisang dapat membantu mendorong makanan untuk melewati saluran pencernaan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Aturan Minum Air Kelapa bagi Penderita Asam Lambung, Harus Diminum Sebanyak Ini Biar Manjur
Hal itu tentunya akan mempermudah kerja lambung karena makanan tidak menumpuk di usus.
Makanan lain yang bisa dicoba adalah jahe.
Ya, sifat antiinflamsi di dalam jahe dipercaya dapat mengatasi asam lambung.
Moms bisa menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam makanan sehari-hari.
Atau, mengonsumsi yoghurt karena kandungan di dalamnya terdapat asam laktat yang mampu menenangkan lambung.
Nah, itu dia olahan telur untuk penderita asam lambung.
Bahan Alami untuk Mengobati Asam Lambung
Dilansir dari Healthshots, berikut ini makanan yang bisa meredakan sakit asam lambung.
1. Susu dingin
Susu dingin adalah salah satu pengobatan rumah yang paling sederhana untuk memerangi keasaman.
Jika Anda tidak intoleran laktosa, kekayaan kalsium dalam susu mengontrol kelebihan sekresi asam klorida, sehingga menyerap asam di perut.
Susu dingin adalah penangkal sempurna untuk keasaman, karena menawarkan bantuan instan dari sensasi terbakar di perut.
Cara menggunakannya adalah Anda cukup mengonsumsi segelas susu dingin ketika serangan mulas dan sakit itu datang.
2. Cuka sari apel (ACV)
Karena refluks asam sering disebabkan oleh gangguan pencernaan, minum cuka sari apel sebelum makan dapat membantu mengurangi refluks.
Ini membantu untuk menyeimbangkan tingkat pH di perut Anda dengan menetralkan asam lambung.
Cara menggunakannya, campurkan 1-2 sdm ACV mentah ke dalam secangkir air, dan minumlah sekali sehari.
3. Daun kemangi
Kemangi dikenal sebagai ramuan yang sempurna untuk semua alasan, dan keasaman tidak terkecuali.
Ini memiliki sifat menenangkan yang memberikan bantuan instan dari sensasi terbakar dan pembentukan asam di perut.
Cara menggunakannya, kunyah beberapa lembar daun pada siang hari atau jika suka, rendam dalam air dan minum secara teratur.
4. Air kelapa
Air kelapa tanpa pemanis adalah pilihan bagus lainnya untuk penderita refluks asam.
Tingkat pH tubuh Anda berubah dari asam menjadi basa, saat Anda minum air kelapa.
Itu karena sifat elektrolitiknya seperti potasium, yang sangat penting untuk mengontrol refluks asam.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Pantas Tetangga Gak Pernah Kelihatan ke Dokter Lagi, Ternyata Asam Lambungnya yang Naik Bisa Reda Cuma dengan Makan Olahan Telur Seperti Ini, Tak Perlu Lagi Minum Obat!