Karena antioksidannya, terong dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Beberapa penelitian pada hewan menemukan fakta bahwa terong dapat meningkatkan fungsi jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida.
Perlu penelitian lebih lanjut akan manfaat terong bagi kesehatan jantung manusia.
3. Melawan kanker
Diketahui, terong mengandung beberapa zat yang menunjukkan adanya potensi dalam melawan sel kanker.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Seperti solasodine rhamnosyl glycosides (SRGs) yang kerap ditemukan di beberapa tumbuhan lainnya, salah satunya terong.
Menurut penelitian senyawa ini dapat membantu dalam pengobatan kanker.
Makan lebih banyak buah dan sayuran juga dapat melindungi tubuh terhadap beberapa jenis kanker.
4. Membantu menurunkan berat badan
Jika Anda mencari salah satu cara untuk menurunkan berat badan, makan terong bisa jadi solusinya.
Hal ini karena terong kaya akan serat tetapi rendah kalori, menjadikannya sebagai makanan tambahan untuk Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Makan terong juga bisa dijadikan sebagai pengganti makanan berkalori tinggi.
Semoga bermanfaat!