SajianSedap.com - Ada beberapa bahan alami yang bisa kita jadikan sebagai pengganti obat.
Mulai dari buah, sayur, bumbu dapur dan rempah-rempah.
Bahkan obat alami dari bahan alami ini harganya murah meriah dan tokcer banget!
Nah, salah satu sayuran murah meriah ini ternyata bisa digunakan untuk mengobati berbagai penyakit mematikan, loh.
Mulai dari kurangi resiko jantung, turunkan gula darah hingga lawan kanker.
Wah, apa itu?
Ya, ialah dengan manfaat terong.
Terong yang memiliki harga murah meriah ini ternyata juga miliki khasiat yang luar biasa, loh!
Kita bisa dapatkan manfaat terong ini dengan minum ai rebusannya saja setiap hari.
Lantas, benarkah minum air rebusan terong ini bisa obati berbagai penyakit mematikan di atas?
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Manfaat Air Rebusan Terong
Terong merupakan sayuran murah meriah yang bisa kita olah menjadi berbagai makan.
Tekstur dan rasanya yang seperti daging ini membuat terong menjadi pilihan para vegetarian untuk pengganti daging.
Kita bisa olah terong menjadi berbagai makanan, namun mulai sekarang mending sering-sering minum air rebusan terong, yuk!
Seperti dilansir Healthline, berikut ini beberapa manfaat kalau kita makan dan minum air rebusan dari terong:
1. Mengontrol kadar gula darah
Menambahkan terong ke dalam menu makan harian dapat membantu menjaga gula darah tetap terkendali.
Ini karena terong tinggi serat, sedangkan serat dapat menurunkan gula darah dengan memperlambat laju pencernaan dan penyerapan gula dalam tubuh.
Baca Juga: Rugi Kalau Dibuang! Kulit Terong Ternyata Mengandung Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh
Penyerapan yang lebih lambat nantinya akan menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah lonjakan kadar gula.
Terong juga kaya akan polifenol, dan keduanya ini dapat membantu mengurangi kadar gula darah.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Karena antioksidannya, terong dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Beberapa penelitian pada hewan menemukan fakta bahwa terong dapat meningkatkan fungsi jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida.
Perlu penelitian lebih lanjut akan manfaat terong bagi kesehatan jantung manusia.
3. Melawan kanker
Diketahui, terong mengandung beberapa zat yang menunjukkan adanya potensi dalam melawan sel kanker.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Seperti solasodine rhamnosyl glycosides (SRGs) yang kerap ditemukan di beberapa tumbuhan lainnya, salah satunya terong.
Menurut penelitian senyawa ini dapat membantu dalam pengobatan kanker.
Makan lebih banyak buah dan sayuran juga dapat melindungi tubuh terhadap beberapa jenis kanker.
4. Membantu menurunkan berat badan
Jika Anda mencari salah satu cara untuk menurunkan berat badan, makan terong bisa jadi solusinya.
Hal ini karena terong kaya akan serat tetapi rendah kalori, menjadikannya sebagai makanan tambahan untuk Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Makan terong juga bisa dijadikan sebagai pengganti makanan berkalori tinggi.
Semoga bermanfaat!