Tak hanya itu, kacang tanah juga dapat menurunkan berat badan karena mereka tindak tinggi karbohidrat serta lemak dibanding kacang lainnya.
6. Membantu mencegah berbagai kanker
Kacang tanah juga merupakan sumber asam p-coumaric yang membantu mengurangi risiko kanker perut dan untuk perempuan kacang tanah dapat mengurangi risiko kanker usus besar hingga 40%.
7. Membantu pertumbuhan rambut
Asam lemak omega3 yang terkandung di dalam kacang akan membantu menumbuhkan rambut yang sehat.
Kandungan vitamin E-nya juga mampu mengurangi rambut yang mulai menipis dan meningkatkan sirkulasi darah di daerah kulit kepala.
8. Mengurangi risiko batu empedu
Baik kacang tanah dalam bentuk alami atau pun berbentuk selai, ini akan baik untuk mengurangi risiko batu empedu di dalam tubuh yang kemudian mencegah berbagai infeksi kantung empedu dan hati hingga 50%.
Sekarang Anda sudah tahu bukan berbagai manfaat kacang tanah bagi kesehatan.
Jangan lupa untuk mengonsumsi kacang tanah hari ini.
Namun oerlu diingat, jangan berlebihan dalam mengonsumsi kacang tanah ini.
Segala sesuatu yang berlbih justru akan memberikan efek sampig yang jsutru merugikan Anda.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan