SajianSedap.com - Untuk menjadi sehat, kita tak perlu makan makanan yang mahal.
Karena ada banyak sayuran murah meriah yang bisa kita pilih untuk makanan sehari-hari.
Salah satunya yang banyak digemari orang adalah brokoli.
Kita bisa dapatkan manfaat brokoli cuma dengan cara merebus atau mengukusnya.
Manfaat brokoli kukus ini bahkan lebih dahsyat dari yang kalian duga, loh!
Makan brokoli rebus setiap pagi, dijamin kita tak akan datang ke rumah sakit lagi.
Manfaat Brokoli Kukus Kalau Dimakan Setiap Hari
1. Baik untuk kesehatan jantung
Mengonsumsi brokoli yang diolah dengan cara dikukus jauh lebih sehat bagi jantung.
Dalam sebuah studi membuktikan bahwa brokoli kukus yang dikonsumsi setiap harinya membuat tubuh terhindar dari penyakit kardiovaskular.
Brokoli secara efektif dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.