SajianSedap.com - Brokoli adalah sayuran hijau yang cukup populer.
Ini merupakan salah satu sayuran sehat yang dapat diolah menjadi banyak resep lezat.
Beberapa orang mengonsumsinya dalam bentuk segar atau mentah.
Brokoli yang segar memiliki rasa yang ringan dan tekstur yang crunchy saat digigit.
Tapi banyak juga yang mengolahnya dalam berbagai olahan resep.
Itu dapat dikukus, direbus, atau diolah menjadi masakan, seperti tumisan atau campuran sup.
Terkait gizinya, brokoli mengandung nutrisi termasuk serat, zat besi, folat, ribovaflin, dan vitamin K.
Ini juga membanggakan karena lebih banyak protein daripada kebanyakan sayuran lainnya.
Bagaimanapun penyajiannya, brokoli menjadi salah satu sayur yang sangat menyehatkan.
Nah, lihat berikut ini manfaat brokoli untuk kesehatan.
Jadi sayang sekali untuk melewatkan sayur yang sehat dan juga lezat ini.