Brokoli mengandung fitonutrien khusus yang membantu proses detoksifikasi tubuh.
Ini berarti bahwa tubuh membebaskan dari kontaminan yang tidak diinginkan.
Brokoli juga mengandung isothiocyanates, yang membantu proses detoksifikasi pada tingkat genetik.
3. Perawatan kulit
Perawatan kulit tidak hanya mencakup kilau, tetapi juga kekebalannya.
Karena brokoli adalah sumber antioksidan dan nutrisi seperti vitamin C dan mineral seperti tembaga dan seng, brokoli membantu menjaga kesehatan kulit.
Ini berarti juga melindungi kulit dari infeksi serta menjaga kilau alami kulit Anda.
Brokoli penuh dengan vitamin K, asam amino, dan folat, sehingga ideal untuk menjaga kekebalan kulit yang sehat.
4. Anti-penuaan
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Resep Makanan Sehat Dan Mudah Dibuat, Salah Satunya Resep Tumis Brokoli Jamur Tiram Ini
Karena brokoli diperkaya dengan vitamin C, yang memiliki banyak sifat antioksidan, sangat bagus untuk anti-penuaan.
Ini karena antioksidan membantu melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan.
Radikal bebas ini sering merusak kulit.
Makan brokoli secara teratur membantu mengurangi garis-garis halus, kerutan, masalah kulit seperti jerawat dan bahkan pigmentasi.
Artikel ini telah tayang di timesofindia dengan judul 12 health benefits of broccoli