Alpukat untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kita memang sering mengonsumsi buah ini.
Alpukat bukan cuma enak untuk dikonsumsi, tapi punya berbagai manfaat lainnya.
Dilansir Kompas buah satu ini juga bisa dijadikan obat alami untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Alpukat mengandung antioksidan dan lemak baik.
Berbagai macam vitamin seperti vitamin C, vitamin B6, vitamin K, terkandung dalam buah alpukat.
Belum lagi asampantotenat, folat, dan kalium.
Semua kandungan tersebut ada di buah alpukat yang baik bagi para penyandang hipertensi.
Dalam satu buah alpukat berukuran sedang memiliki sekitar 20% kalium.
Kandungan antioksidan, lemak baik, serat dan kalium inilah yang dapat memberikan berbagai manfaat untuk tubuh.
Makan alpukat setiap hari juga baik untuk tubuh lho.