Salah satunya untuk menjaga kesehatan jantung.
Alpukat bisa dikonsumsi secara langsung untuk menurunkan tekanan darah tinggi
Kalau jika ingin lebih segar, alpukat bisa dijadikan jus buah yang segar.
Tapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan ya.
Pastikan saat membuat jus buah alpukat tak usah menambahkan gula ya.
Apalagi sampai pakai susu kental manis.
Gula akan mengurangi manfaat dari alpukat.
Selain itu, menambahkan gula secara berlebihan juga kurang baik bagi tubuh.
Untuk menurunkan tekanan darah tak cukup hanya mengonsumsi buah alpukat saja.
Jika ingin lebih efektif, sebaiknya ubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Apa saja pola hidup sehat yang bisa dilakukan?