Pola Hidup Sehat untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Untuk mengendalikan tekanan darah Anda harus memperhatikan berat badan ideal.
Pasalnya berat badan yang berlebihan menjadi penyebab tekanan darah tak terkendali.
Anda juga bisa konsumsi juga makan-makanan sehat.
Contohnya seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Batasi juga makanan yang mengandung banyak garam.
Garam menjadi penyebab utama seseorang mengalami tekanan darah yang tinggi.
Tak lupa juga sempatkan waktu 30-60 menit setiap harinya untuk berolahraga.
Nah itu dia cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Semoga sehat selalu ya Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Turunkan Tensi Darah Bukan Hal yang Mustahil, Cukup Makan Alpukat Tekanan Darah Tinggi Langsung Turun Tanpa Tunggu Waktu Lama