3. Tomat
Tomat memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan, beberapa di antaranya dikaitkan dengan kandungan likopennya yang tinggi.
Likopen merupakan karotenoid yang memberikan warna merah dan bertindak sebagai antioksidan, serta mengurangi risiko penyakit kronis.
Studi sampel di kulit manusia menunjukkan bahwa likopen bisa memberikan perlindungan dari sinar UV.
Tapi ingat, tidak sebanyak sunscreen sehingga harus tetap dipakai.
4. Buah delima
Selain alpukat, buah lain yang dipercaya bisa cegah penuaan adalah buah delima.
Buah berwarna merah ini kaya akan kandangan serat, potasium, dan vitamin K yang baik untuk jantung.
Ada juga antioksidan seperti flavonoid, tanin, asam fenolik, dan lignan.
Antioksidan tersebut menjaga kolegen yang sudah ada dan memberikan perlindungan terhadap kolagen alami dan mempercepat produksi kolagen baru.