3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Asam jawa adalah sumber zat besi yang sangat baik.
Dengan satu porsi air rebusan asam jawa bisa menyediakan lebih dari 10 persen kebutuhan harian tubuh kita.
Asupan zat besi yang sehat dalam tubuh menjamin jumlah sel darah merah yang tepat, yang bisa memastikan oksigenasi yang tepat pada berbagai otot dan organ berfungsi dengan baik.
Juga, kekurangan zat besi menghasilkan anemia, ditandai dengan kelemahan, kelelahan, sakit kepala, gangguan kognitif, dan masalah perut.
Jadi, asam jawa merupakan buah yang tepat untuk mencegah permasalahan kesehatan di atas.
4. Meningkatkan Fungsi Saraf
Salah satu vitamin paling penting dalam asam adalah B-kompleks. Tiamin, merupakan bagian penting dari keluarga vitamin B.
Jenis vitamin ini ditemukan dalam jumlah tinggi dalam asam jawa. Tiamin bisa bermanfaat meningkatkan fungsi saraf.
Menurunkan Berat Badan dengan Asam Jawa
Asam jawa adalah buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat makanan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.