Cara mudah untuk menambahkan asam ke dalam makanan sehari-hari Anda adalah dengan meminum jusnya.
Jus asam jawa ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda.
Karena kandungan seratnya yang tinggi dan tanpa lemak, asam jawa sering disarankan oleh para ahli sebagai bahan yang sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, asam jawa juga mengandung salah satu senyawa terpenting yang dikenal sebagai asam hidroksisitrat (HCA).
Ini yang yang membantu menurunkan berat badan, karena menghambat enzim dalam tubuh yang secara khusus membantu menyimpan lemak.
Selain itu, kandungan serat membantu dalam meningkatkan rasa kenyang, membuat Anda kenyang lebih lama, dan mengurangi keinginan untuk makanan yang tidak sehat.
Dengan demikian itu membuat tubuh Anda tak banyak memasukkan banyak kalori atau lemak yang bisa terus menaikkan berat badan.
Cara Membuat Minuman Asam Jawa untuk Menurunkan Berat Badan
Bahan yang diperlukan adalah sirup gula atau madu sesuai selera, asam jawa, air, dan es batu.
Langkah-langkah pembuatan:
1. Cuci asam jawa dan buang semua bijinya. Dalam panci, tambahkan dua gelas air dan didihkan. Lalu tambahkan asam ke dalam air dan nyalakan api menjadi sedang.
2. Setelah beberapa menit, matikan api dan biarkan dingin. Saring minumannya.
43 Sekarang Anda bisa menambahkan madu atau sirup gula ke dalam air dan aduk rata.
Sajikan jus dingin untuk dinikmati dalam penurunan berat badan Anda secara sehat